quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Depende da posição!

Dependendo da posição, o prazer será maior...


Segundo estudos recentes, parado, fortalece a coluna;
de cabeça baixa estimula a circulação do sangue;
de boca para cima é mais prazeroso;
sozinho, é estimulante, mas egoísta;
em grupo, pode até ser divertido;
no banho é muito arriscado;
no automóvel, pode ser perigoso...

Com frequência desenvolve a imaginação;
entre duas pessoas, enriquece o conhecimento;
de joelhos, pode resultar doloroso...

Enfim, sobre a mesa ou no escritório,
antes de comer ou na sobremesa,
sobre a cama ou na rede,
nus ou vestidos,
sobre o sofá ou no tapete,
com música ou em silêncio,
entre lençóis ou no closet:,
sempre é um ato de amor e de enriquecimento.

Não importa a idade, nem a raça, nem a crença, nem o sexo, nem a posição socioeconômica...

... Ler é um prazer!!!

DEFINITIVAMENTE, O MELHOR É LER E DESFRUTAR DA IMAGINACÃO, E VOCÊ
ACABA DE EXPERIMENTAR....

Beijos no coração!!!!
Namastê!





quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Vida Saudável - Parte 8

Oie povo...
Tentando retomar as rédeas e atualizar um pouco de forma decente esse blog... volto com a série Vida Saudável...


OS 10 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO


O nutricionista e psicólogo americano Jonny Bowden esteve no ano passado no Brasil para lançar o livro "As Refeições mais Saudáveis do Mundo".

Com doutorado em nutrição pela Universidade Clayton pela Saúde Natural, ele se dedica há mais de duas décadas à pesquisa dos alimentos e aqui enumera quais são os dez mais saudáveis do mundo e que deveriam fazer parte do nosso cardápio diário:

1- Sardinha: é rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de Ômega 3, um tipo de gordura "boa", essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de "comida saudável em lata" por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser consumidas frescas.

2- Repolho: as folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas anticancerígenas no organismo.

3- Folha de beterraba: geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser comidas cruas na salada ou refogadas, como espinafre.

4- Açaí: em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta freqüentemente desperdiçam a benção que a natureza lhes proporcionou.

5- Goiaba: rica em fibras, minerais e vitaminas. Também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.

6- Cereja fresca: tem altas concentrações de antocianina, um antiinflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.

7- Chocolate meio-amargo: rico em flavanóides, que diminuem a pressão sangüínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulatório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos do organismo.

8- Frutas oleaginosas: são as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9.

9- Canela: ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal.

10- Semente de abóbora: é uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

Fonte: matéria publicada na revista Época.

Beijos no coração!
Namastê!

terça-feira, 26 de outubro de 2010

2º Selinho

Oi queridos....... atrasadíssima nas postagens... venho dividir com vocês que dia 18/10 ganhei o meu 2º Selinho, oferecido pela querida Regi do Sabores e Aromas ... muito obrigada pelo carinho, fico muito feliz com essa nova amizade virtual.


As regrinhas do selinho são:


1) Indicar o nome e o link do blog que te ofereceu
Sabores e Aromas - http://cozinhadaregi.blogspot.com/

2) Declarar por que o blog que te ofereceu o selo é de EXCELÊNCIA.
O blog Sabores e Aromas é exelência porque está sempre atualizado (o que o meu não é), tem receitas práticas, outras nem tanto claro, ainda mais pra quem não cozinha como eu... mas tem receitas deliciosas que dá vontade de correr pra cozinha e aplicar todas....

3) Oferecê-lo para 6 amigos.
Para você com o carinho da Juuuh

Sabores e Aromas
Criações Artesanatos
Desaforadas
Um Livro no Chá das Cinco
Dia-a-dia na Suíça
Moda Custom

Beijos no coração!
Namastê!

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

1º Selinho

Gente... ganhei o meu 1º Selinho (já faz 4 dias, to atrasada na postagem) e amei.... muito obrigada minha amada irmã Soraya!!!!!
Ai, ai... to me sentindo... desde 2006 que tenho esse blog, mas nunca me dediquei a ele como deveria e ainda não me dedico, mas eu to tentando mudar isso... sempre vejo os blogs com os tais selinhos mas nunca imaginei como seria ganhar um deles. Agora ganhei e to adorando!!!!!




As regrinhas do selinho são:


1) Indicar o nome e o link do blog que te ofereceu
Momentos- http://sorayamontanari.blogspot.com/

2) Declarar por que o blog que te ofereceu o selo é de EXCELÊNCIA.
O blog Momentos é exelência porque é da minha irmã (--> brincadeira =) <--), ele é excelência porque é atual, diversificado, inteligente, nostálgico... n n n qualidades... é um blog light para todos os "Momentos".

3) Oferecê-lo para 6 amigos.
Para você com o carinho da Juuuh
Momentos...
Caldeirão da Sô
Peripécias da Thai
Sabores e Aromas
Sherazade 1001 Artes
Kako's da Kika


Beijos no coralção!
Namastê!

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Porque gritamos?

Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:


- "Porque as pessoas gritam quando estão aborrecidas?"

- "Gritamos porque perdemos a calma", disse um deles.

- "Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado?"

Questionou novamente o pensador.

- "Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça", retrucou outro discípulo.

E o mestre volta a perguntar:

- "Então não é possível falar-lhe em voz baixa?"

Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.

Então ele esclareceu:

- "Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está aborrecido?

O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.

Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.

Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância. Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas? Elas não gritam. Falam suavemente.

E por quê?

Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena.

Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram.

E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Seus corações se entendem. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas." Por fim, o pensador conclui, dizendo:

- "Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois

chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta"

Mahatma Gandhi

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

A verdade está na cara mas não se impõe!


O que foi que nos aconteceu?

No Brasil, estamos diante de acontecimentos inexplicáveis, ou melhor, 'explicáveis' demais.
Toda a verdade já foi descoberta, todos os crimes provados, todas as mentiras percebidas.

Tudo já aconteceu e nada acontece. Os culpados estão catalogados, fichados, e nada rola.

A verdade está na cara, mas a verdade não se impõe. Isto é uma situação inédita na História brasileira!

Claro que a mentira sempre foi a base do sistema político, infiltrada no labirinto das oligarquias, mas nunca a verdade foi tão límpida à nossa frente e, no entanto, tão inútil, impotente, desfigurada!

Os fatos reais: com a eleição de Lula, uma quadrilha se enfiou no governo e desviou bilhões de dinheiro público para tomar o Estado e ficar no poder 20 anos!

Os culpados são todos conhecidos, tudo está decifrado, os cheques assinados, as contas no estrangeiro, os tapes, as provas irrefutáveis, mas o governo psicopata de Lula nega e ignora tudo!

Questionado ou flagrado, o psicopata não se responsabiliza por suas ações. Sempre se acha inocente ou vítima do mundo, do qual tem de se vingar. O outro não existe para ele e não sente nem remorso nem vergonha do que faz!

Mente compulsivamente, acreditando na própria mentira, para conseguir poder. Este governo é psicopata!!! Seus membros riem da verdade, viram-lhe as costas, passam-lhe a mão nas nádegas. A verdade se encolhe, humilhada, num canto. E o pior é que o Lula, amparado em sua imagem de 'povo', consegue transformar a Razão em vilã, as provas contra ele em acusações 'falsas', sua condição de cúmplice e Comandante em 'vítima'!

E a população ignorante engole tudo... Como é possível isso?

Simples: o Judiciário paralítico entoca todos os crimes na Fortaleza da lentidão e da impunidade. Só daqui a dois anos serão julgados os indiciados - nos comunica o STF.

Os delitos são esquecidos, empacotados, prescrevem. A Lei protege os crimes e regulamenta a própria desmoralização Jornalistas e formadores de opinião sentem-se inúteis, pois a indignação ficou supérflua. O que dizemos não se escreve, o que escrevemos não se finca, tudo quebra diante do poder da mentira desse governo.
Sei que este é um artigo óbvio, repetitivo, inútil, mas tem de ser escrito...

Está havendo uma desmoralização do pensamento.

Deprimo-me:

Denunciar para quê, se indignar com quê? Fazer o quê?'

A existência dessa estirpe de mentirosos está dissolvendo a nossa língua. Este neocinismo está a desmoralizar as palavras, os raciocínios. A língua portuguesa, os textos nos jornais, nos blogs, na TV, rádio, tudo fica ridículo diante da ditadura do lulo-petismo.

A cada cassado perdoado, a cada negação do óbvio, a cada testemunha, muda, aumenta a sensação de que as idéias não correspondem mais Aos fatos!

Pior: que os fatos não são nada - só valem as versões, as manipulações.

No último ano, tivemos um único momento de verdade, louca, operística, grotesca, mas maravilhosa, quando o Roberto Jefferson abriu a cortina do país e deixou-nos ver os intestinos de nossa política.

Depois surgiram dois grandes documentos históricos: o relatório da CPI dos Correios e o parecer do procurador-geral da república. São verdades cristalinas, com sol a Pino.

E, no entanto, chegam a ter um sabor quase de 'gafe'.

Lulo-Petistas clamam: 'Como é que a Procuradoria Geral, nomeada pelo Lula, tem o desplante de ser tão clara! Como que o Osmar Serraglio pode ser tão explícito, e como o Delcídio Amaral não mentiu em nome do PT ? Como ousaram ser honestos?'
Sempre que a verdade eclode, reagem.

Quando um juiz condena rápido, é chamado de exibicionista'. Quando apareceu aquela grana toda no Maranhão (lembram, filhinhos?), a família Sarney reagiu ofendida com a falta de 'finesse' do governo de FH, que não teve a delicadeza de avisar que a polícia estava chegando...

Mas agora é diferente.

As palavras estão sendo esvaziadas de sentido. Assim como o stalinismo apagava fotos, reescrevia textos para contestar seus crimes, o governo do Lula está criando uma língua nova, uma neo-língua empobrecedora da ciência política, uma língua esquemática, dualista, maniqueísta, nos preparando para o futuro político simplista que está se consolidando no horizonte.

Toda a complexidade rica do país será transformada em uma massa de palavras de ordem , de preconceitos ideológicos movidos a dualismos e oposições, como tendem a fazer o Populismo e o simplismo.

Lula será eleito por uma oposição mecânica entre ricos e pobres, dividindo o país em 'a favor' do povo e 'contra', recauchutando significados que não dão mais conta da circularidade do mundo atual. Teremos o 'sim' e o 'não', teremos a depressão da razão de um lado e a psicopatia política de outro, teremos a volta da oposição Mundo x Brasil, nacional x internacional e um voluntarismo que legitima o governo de um Lula 2 e um Garotinho depois.

Alguns otimistas dizem: 'Não... este maremoto de mentiras nos dará uma fome de Verdades'!

Arnaldo Jabor

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Maledicência

Toda pessoa não suficientemente realizada em si, tem a instintiva tendência de falar mal dos outros.
...Trata-se de um complexo de inferioridade, unido a um desejo reprimido de superioridade. Diminuir o valor do outro, dá a pessoa que é inferior, a grata ilusão de aumentar o seu valor próprio.
Pessoas assim julgam necessário apagar as luzes alheias a fim de fazer brilhar mais intensamente a sua própria luz; que é fraca. São como vaga-lumes que não podem luzir, senão, por entre as trevas da noite, porque a luz de suas lanternas é muito diminuta.
Quem tem forte luz própria, não necessita apagar ou diminuir as luzes dos demais para poder brilhar.
Quem tem valor real em si, não necessita medir o seu valor pelo desvalor dos outros.
Falar mal dos outros é um prazer tão sedutor quanto ao de uma droga, sendo que uma pessoa de saúde moral precária, e energia inferior, facilmente sucumbe e se entrega a essa mazela.
Conforme fala o evangelho de Lucas: " ...a boca fala do que está cheio o coração".
Sendo assim, lembre sempre, seja um espírito evoluido: se não tem nada de bom para falar de alguém...não fale nada!
Huberto Rhoden

Beijos no coração!
Namastê!