Meu humilde blog...

Que chique olha só de onde o povo tá acessando meu blog.... amei!!!

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Dia da Mulher

Ha ha ha... to me vendo!

Fudido

Antes do Sexo, cada um ajuda o outro a ficar NU ..
Depois do Sexo, cada um se veste Sozinho!!

Moral da historia:
Na vida, ninguém te ajuda depois que você ta fudido!

Economize Agua

Vida Saudavel - Parte 9

Veja que interessante.... A partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados:

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplemento S.

 

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.

ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS 

O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.

ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

Vamos todos nos atentar...

Beijos no coração!

Namastê!

Preciso desesperadamente.....

Oi

Oi amigonautas....
Recebi muitos selinhos, obrigadinha... logo posto todos e envio os devidos créditos.
To passando rapidinho pra agradecer e postar algo pra rir... ou não rsrsrs
Qdo sobrar um tempinho, eu volto.

Beijos no coração!

Namastê!!!!

Mais promessas....

 
Oi queridos...

Demorei, mas voltei, como já fiz muito nesses anos de blog... não adianta, nunca consigo ser fiel e não deixar esse cantinho de lado, é tudo muito corrido e sempre penso em abandonar, mas tenho tanto carinho por ele, que não me dá coragem.... vejo tantos blogs por ai, autalizados, atrativos..... massssss.... ai ai...
Esse ano de 2011 começou bem pra mim....estava de férias, passei o ano novo na casa da minha Mamys em Meia Praia/SC, matando um pouco a saudade da minha família que mora lá... mãe, irmã, cunhado, sobrinhos... fiquei 12 dias por lá, mas passou tão rápido que meu desejo era não voltar pra casa, mas como todo ser humano pobre...preciso trabalhar, porque as contas não param devido ao  seu desejo e estar meio ano de férias :)

Muitas e lindas pedras na praia da Sepultura/SC

De volta ao trabalho descobri que 15 dias de férias é pouco demais... já fiquei estressada no primeiro dia... qual a minha surpresa... o Ratinho está fazendo Merchan nacional da empresa no SBT, e eu tenho que atender o 0800, que toca, toca, toca... gente de todo tipo querendo todo tipo de coisas. Fora que tenho todo meu trabalho normal para fazer tbem.... bom, ganhei AFTAS, coisinhas chatas e irritantes que só aparecerm quando meu sistema nervoso ataca meu estômago.... fazia tempo que não tinha, mas com essas novidades.
Outra coisa... "engordei" ohhhhhh grande novidade.... mesmo que eu tenha caminhado muito, pulado muita onda, subido e descido muita escada na praia... a cerveja, refrigerante, sorvete, camarão, agua de coco, milho verde, sushi e chocolates(presente de Natal da family) consumidos por lá, foram mais fortes.... se antes das férias eu já precisava emagrecer pq ninguem consegue ser feliz estando como eu estava.... imagina agora com 2kg a mais????? Meu ano vai se punk ... ontem comecei novamente usar minha esteira praticamente nova e que tava pegando poeira... 44min... quase morri de tanto suar e hj minha panturrilha tá me matando rsrsrs.... pois é né.... to desde o inicio de dezembro sem Hidro e já senti diferença.
Hj to falante né...
Mas vou parar por aqui... amanhã conto uma outra coisa que tá martelando minha cabeça.
Abaixo algumas fotos das férias!
Beijos no coração!
Namastê!

Virada do ano vendo o show de fogos da sacada do AP da Mamys

Eu e Mamys na virada do ano!

01.01.11... voltando do passeio noturno a praia!

Praia da Sepultura/SC

Meia Praia/SC..........Tia Ana e Tio Jaime

Mana e Cu-nhado... rodízio de Sushi em Meia Praia/SC

Eu tbem né...

Ano Novo dinovo

O ano começou novamente... e dessa vez trouxe um renascimento.........

Beijos no coração!
Namastê!